На этой неделе стартовал  городской проект «Здоровый фитнес». Состоялись занятия для новичков по функциональному тренингу.  На первое занятие пришли десять человек.

До начала тренировки фитнес-инструктор Мария Ахремчик расспросила участников о самочувствии, наличии травм, растяжений.
Время занятия пролетело незаметно. У всех остались только положительные впечатления.  Девушки получили огромный заряд бодрости , энергии и позитива.

В программе тренировок — силовые и кардио тренинги, прокачивание базовых мышц,  элементы аэробики, планки, скручивания. Отзывы о бесплатных занятиях на свежем воздухе самые добрые. Здесь всем помогут войти в мир фитнеса, освоить технику выполнения упражнений, укрепить здоровье. Главное, как говорит инструктор, желание и регулярные занятия.  Вся информация о времени тренировок в сообществе проекта.

Галина Кожевникова