COVID-19: о симптомах, реабилитации и мерах профилактики


От событий в китайском Ухане нас отделяет меньше года. За это время мы научились жить с пониманием, что с вирусом COVID-19 можно встретиться в транспорте, магазине, на работе и в любом общественном месте. В рейтинге тем, которые просят осветить читатели, борьба с коронавирусом по-прежнему в числе самых востребованных. Сегодня на наши вопросы о симптомах, реабилитации после COVID-19, мерах профилактики отвечает заместитель главного врача УЗ «Горецкая ЦРБ» Наталья КОРОБКИНА.

— Наталья Геннадьевна, вы неоднократно рассказывали о симптомах коронавирусной инфекции. В СМИ недавно появилась информация о ранних слабовыраженных «звоночках» COVID-19, которые назвали врачи из разных стран. Это проблемы с желудком (тошнота, рвота, диарея, потеря аппетита), конъюнктивит, снижение памяти и умственной работоспособности, утомляемость. На что еще следует обращать внимание?

— Внимание следует обращать на свое общее самочувствие. Важно помнить, что существует не только коронавирус, но и другие заболевания, симптомы которых неспецифичны. Впрочем, симптомы коронавирусной инфекции могут быть абсолютно разнообразными, как и «маски», под которыми протекает данная инфекция. Тем она и опасна. Но самое главное — не поддаваться панике, с ней любое заболевание может оказаться опасным. Известная поговорка «У страха глаза велики» очень характеризует настроение людей в настоящее время. Даже если все хорошо, человек пытается у себя найти симптомы и «подогнать» их под то, что прочитал в Интернете или услышал от знакомых. Самое важное — это общий настрой человека и его ответственность перед своими близкими.

— Как восстановиться после перенесенной коронавирусной инфекции?

— Каких-то определенных стратегий нет. Есть рекомендации по реабилитации, однако они также неспецифичные. Ходьба, прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка, выполнение упражнений лечебной физкультуры, регулярное проветривание помещения и влажная уборка в доме.

— Напомните еще раз основные способы защиты от COVID-19.

— Использовать основные средства гигиены, давно известные всем, только нечасто применяемые. Первое и самое важное — мыть руки с мылом, не менее 20 секунд. Причем и до, и после посещения туалета (это важно!). Если нет возможности это сделать — использовать антисептик. Антисептики должны быть на спиртовой основе (по возможности не менее 70% спирта). Не трогать лицо и слизистые руками. Не тереть глаза. Соблюдать дистанцию в 1,5 м. Особенно это актуально в очереди, например, в магазине или аптеке. От того, что люди тесно стоят друг к другу, быстрее обслуживаться они не будут. Необходимо носить маски в общественных местах. Важно отметить, что их необходимо менять. У многих одна единственная маска еще с марта, пользы от нее уже нет.

Выполнение этих простых рекомендаций поможет вам защититься от коронавируса и его последствий.

Подготовила Ольга КИММЕЛЬ
Фото Михаила ЛЕВЦОВА


Leave a Comment