Жара опасна для человека в первую очередь из-за возможного солнечного удара и обезвоживания. В зоне особого риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, дети.
В связи с этим спасатели рекомендуют:
как можно меньше находитесь под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками;
помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Лучше в это время побыть дома;
употребляйте как можно больше жидкости;
не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 °С;
помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди;
ограничьте длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.
И еще один важный момент – не оставляйте детей одних в закрытых автомобилях, даже если считаете, что покидаете машину на минуту. Последствия могут быть необратимыми!
В случае нештатных ситуаций сообщайте о них по телефонам МЧС – 101 или 112.
