Гололед и гололедица для нас достаточно привычны и тем не менее опасны. Поэтому еще раз напомним правила, которые помогут снизить вероятность попадания в неприятную ситуацию.
Носите обувь на низком каблуке с нескользящей подошвой. Как бы банально это ни звучало, наклейте на подошву кусочек поролона, лейкопластырь, в крайнем случае, натрите ее песком или наждачной бумагой.
Внимательно смотрите себе под ноги, идите мелкими шажками. Если обойти лед невозможно, передвигайтесь на полусогнутых ногах, не отрывая их от земли (имитируя езду на лыжах). Старайтесь обходить места с наклонной поверхностью. Выбирайте более безопасный путь.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником (можно обойтись обычной лыжной палкой). Не стоит выходить на улицу без сопровождения беременным женщинам. С особой осторожностью нужно переходить проезжую часть дороги.
Большую опасность для людей гололед представляет и при перемещении по лестницам, поэтому необходимо держаться за поручни. Ни в коем случае во время гололеда не догоняйте отходящий общественный транспорт – вы можете получить травму или оказаться под колесами транспортного средства.
Если вы поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения, сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. После падения не торопитесь подняться. Если рядом не оказалось людей, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки, присядьте и только потом выпрямляйтесь. Чтобы не упасть повторно, постарайтесь за что-нибудь держаться (дерево, изгородь). После принятия вертикального положения несколько минут постойте, убедитесь, что у вас нет серьезных травм, и только после этого осторожно продолжайте движение.
Если же избежать травмы не удалось, не стоит заниматься самолечением, обязательно обратитесь в травмопункт.
Вся зима еще впереди. Будьте бдительны и берегите себя!
