Второй год в СШ № 4 по вечерам собираются женщины на занятия танцевальной аэробикой, которые проводит опытный хореограф Людмила Борисенко. Ее без преувеличения можно назвать легендой хореографии в нашем городе. Она была балетмейстером народного ансамбля песни и танца «Радость» в БГСХА, закончила курсы в Белорусском институте физической культуры и спорта и стояла у истоков появления в Горках аэробики. Глядя на эту моложавую, стройную, невероятно пластичную и энергичную женщину, невозможно представить, что ей в январе исполнится … 69 лет. Уже только один этот факт является хорошим стимулом прийти к ней на занятия, чтобы узнать рецепты молодости и здоровья. Все признались, что мечтают выглядеть в эти годы так, как она. Несколько лет назад Людмиле Петровне предложили вести факультатив хореографических дисциплин в начальных классах СШ № 4. Как только об этом узнали ее бывшие ученики, они попросили Людмилу Петровну проводить занятия для взрослых.
Вот так в перечне платных услуг в СШ № 4 появилась новая строка. Началось с 6 человек. А сегодня здесь 23 женщины в двух группах. Людмила Петровна называет свои уроки танцевальной аэробикой, основу которой составляет лечебно-физкультурный комплекс упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. При этом музыка на ее занятиях является не фоном, а средством для развития слуха, ритма, пластики движений. Энергичная разминка, упражнения у хореографического станка, класс-партер (занятия для растяжки на коврике) и блок танцевальных движений – такова примерная партитура часового занятия, в течение которого женщины с легкостью осваивают также элементы танго, фокстрота, польки, вальса, зажигательные движения латины, кантри и др. Многие с восторгом говорят о ее занятиях как о танцах. Людмила Петровна такому определению рада, но при этом подчеркивает: «Моя цель – это, в первую очередь, здоровье и отличное настроение. Главная задача – не навредить». Занятия проходят в хореографическом классе перед зеркалом, в котором каждая из участниц может увидеть свои ошибки.
«Для меня танцы – это отдушина, возможность не только привести себя в хорошую форму, но и создать отличное настроение», – говорит Алеся Наумович. В Минске она занималась фитнесом и рада, что в Горках тоже это доступно. Преподаватель детской школы художественных ремесел Любовь Сергеенко, которой 56 лет, узнала о занятиях от своих коллег. «Обожаю эти уроки. Не пропустила ни одного и намерена посещать их столько, сколько будет работать Людмила Петровна. Разнообразный комплекс упражнений доступен как молодым женщинам, так и дамам бальзаковского возраста. Не все удавалось с первого раза. Нагрузка очень хорошая. Похудела на 4 кг». «Побольше бы таких жизнерадостных людей, как Людмила Петровна, на которую мы теперь все равняемся, чтобы тоже держать себя в форме, – говорит Светлана Осипова. – Раньше у меня болела спина, были проблемы с позвоночником, носила специальный пояс. Теперь чувствую себя отлично, от пояса отказалась». Главный специалист ЗАГСа Ирина Архипцова очень метко называет занятия настоящим «праздником души и тела»: «Людмила Петровна научила нас базовым движениям всех танцевальных направлений. Для меня очень важно, что мы постоянно совершенствуемся. Каждый раз показывает нам все новые элементы. У меня появились растяжка, осанка, точеная фигурка. Теперь мечтаем, чтобы на площадке в детском парке или возле амфитеатра проходили вечера отдыха, где могли бы показать свое мастерство».
У многих женщин каждый вечер наполнен занятиями по укреплению здоровья. Взять, к примеру, оператора на АЗС № 3 «Белнефтехим» Елену Петрунину, которая посещает танцевальную аэробику в СШ № 4 и тренировки в гимназии, по оплачиваемому предприятием абонементу плавает в бассейне. «Главное — желание встать с дивана, оторваться от телевизора или экрана монитора и заняться собой». И с этим трудно не согласиться. На Востоке говорят: «Дорога в тысячу миль начинается с первого шага». Так пусть для кого-то им станет танцевальная аэробика. Стоимость занятия доступная: всего 10700 рублей.
Елена АГЕЙЧИК.
Фото Михаила ЛЕВЦОВА.
Мало просто танцевать для хорошей фигуры — жрать нужно меньше