Зима – чудесное время года для тех, кто любит активный отдых. Любители зимних забав относительно недавно открыли для себя такой вид катания, как тюбинг. Тюбингами, помимо самого процесса катания, называют надувные санки круглой формы, также они известны как «ватрушки», «плюшки», «таблетки», тобогганы. Благодаря своей простой конструкции, удобству хранения, транспортировки и использования, они быстро получили распространение и завоевали сердца любителей острых ощущений. Однако, данный вид развлечений очень травмоопасный.
Представляем вашему вниманию правила катания на «ватрушках», которые сведут к минимуму возможные травмы и прочие неприятности.
Используйте тюбинги, подходящие по размеру
Нельзя взрослому человеку использовать «ватрушку» маленького диаметра – ноги могут задевать трассу. Маленького ребенка, напротив, не стоит сажать в большой тюбинг – он попросту «утонет» в нем, да и до ручек дотянуться ему будет сложно. Расстояние от земли до ног должно быть около 10 см. Обращайте внимание на такую характеристику, как максимальный допустимый вес, и не превышайте его.
Катайтесь на специально оборудованных трассах
Это, наверное, главное правило, несоблюдение которого чаще всего приводит к печальным последствиям. Рекомендуемый уклон горы – не более 20 градусов, в противном случае разгон тюбинга будет слишком сильным. Внизу склона не должно быть деревьев, кустов, столбов и других препятствий, в которые можно врезаться на большой скорости. Учтите, что «ватрушкой» управлять почти невозможно, к тому же она имеет свойство крутиться вокруг своей оси и есть вероятность, что вы вообще не будете видеть, куда едете.
Не спускайтесь «паровозиком», не связывайте тюбинги друг с другом
Если одна из «ватрушек» перевернется, остальные поступят точно таким же образом. В такой «куче» вам вряд ли удастся избежать травм.
Опасно кататься на санках вдвоем, вместе с детьми
Детям лучше кататься отдельно на тюбинге, подходящем по размеру. В противном случае вам придется держать одной рукой ребенка, а другой – «ватрушку». При внештатной ситуации вы оба рискуете вылететь. Ребенок в данном случае рискует сильнее, т.к. плотная посадка у него отсутствует.
Следите, чтобы на вашем пути не было других катающихся
Прежде чем начать спуск, убедитесь, что предыдущий съехавший освободил трассу. Сами не задерживайтесь внизу склона после остановки и сразу отходите в сторону. Ни в коем случае не пытайтесь подниматься обратно по склону, где катаются люди. Учтите, что катание на одном склоне совместно с катающимися на любых санках (металлических, пластмассовых, деревянных), снегокатах и других снарядах может привести к травам и повреждению «ватрушек».
Катайтесь только сидя. Лежа на животе, на коленях и других позах катание опасно. В подобных позах вы едва ли сможете крепко держаться за ручки тюбинга, что может привести к падению. Помните, что торможение руками, ногами и вообще касание земли на скорости – недопустимо.
Перед каждым катанием проверяйте состояние ватрушки
Между камерой и чехлом не должно быть мусора, льда и других посторонних предметов. Камера должна быть хорошо накачена и не деформирована. Проверьте швы и места крепления ручек к чехлу на прочность.
Не катайтесь в состоянии алкогольного опьянения!
Если вы не хотите пополнить «печальную статистику» и стать пациентом травматологического пункта, не стоит забывать о вышеперечисленных правилах, особенно если катаетесь с детьми!
Татьяна ХОДОРЕНКО,
врач-валеолог УЗ «Горецкий райЦГЭ»