Какие 5 продуктов питания должны быть в рационе людей, мечтающих о красивой коже: мнение экспертов

Если вы хотите сохранить привлекательный внешний вид на долгие годы, то вам стоит отдавать предпочтение сбалансированному рациону. Если составить меню правильно, то кожа останется молодой и упругой долгие годы. Какие 5 продуктов важно включить в рацион Рыба и морепродукты Это достаточно дорогая категория продуктов, поэтому многие себе отказывают в этом удовольствии. Но это совершенно напрасно. Морепродукты и дорогую морскую рыбу стоит воспринимать в качестве витаминных добавок. Данные продукты питания замедляют старение и способствуют ускорению процессов регенерации кожи. Также с их помощью цвет лица становится более ровным и сияющим. Регулярное употребление…

Читать далее

8 правил, которые помогут тебе спасти кожу зимой

Второй месяц зимы вгоняет тебя в уныние? Если начнешь интенсивно ухаживать за лицом и телом, то увидишь: и качество кожи улучшится, и настроение поднимется! 1. Ароматерапия В душе используй гель со «съедобным» запахом, например, ежевики. Уверены, сладкий аромат заставит тебя задержаться в ванной! 2. СПА-меню После водных процедур нанеси на тело увлажняющее средство. Лучше, если это будет молочко – оно быстрее впитывается.  3. Антиоксиданты Постоянно ощупываешь сухость и стянутость кожи? Поможет лосьон с маслом купуасу – в его составе витамины группы В, жирные кислоты и много антиоксидантов. 4. Отказ от мыла Чтобы избежать пересушивания в холодное время года, переходи на очищающие продукты на безмыльной основе…

Читать далее

Как правильно ухаживать за лицом и телом зимой

С приходом пониженных температур возрастает необходимость обратить своё внимание на ежедневные уходовые средства. Порой это острая необходимость, продиктованная ощущением стянутости кожи, не редко зудом и шелушением. Что же происходит с кожей и как сохранить здоровый, увлажнённый покров особенно на открытых участках тела, в особенности таких как кисти рук или лицо? При воздействии пониженной температуры, в совокупности с сухим воздухом закрытых помещений усугублённых низкой влажностью, а так же дефицит витамина Д и ряда других витаминов в ежедневном рационе приводят к быстрому обезвоживанию эпидермиса. Что влечёт за собой ярко выраженное шелушение, покраснение, зуд…

Читать далее

Как предотвратить ломкость и расслоение ногтей зимой: 4 простых правила

Как и кожа, наши ногти могут пострадать из-за холодов. Хочешь, чтобы пальцы оставались красивыми, а маникюр держался подолгу? Эксперты рассказали, как этого добиться. «Зима — суровое время года, которое может сильно ударить по состоянию ногтей, сделав их сухими и ломкими. Ногтевая пластина состоит из трех слоев, которые, по сути, склеены между собой маслом и влагой. Когда их не хватает, структура ногтя меняется, и кончик может начать расслаиваться и трескаться», — объясняет мастер маникюра из Великобритании Линн Мейсон, работающая экспертом по здоровью ногтей в крупной компании, производящей лаки. Как этого избежать? Вот что советуют специалисты. Правило первое: не забывай про базу «Если вы делаете маникюр…

Читать далее

Как нужно делать макияж, если носишь очки: деталь, которая спасает весь образ

Если ты носишь очки, тебе наверняка знакомо появление следов стертой косметики возле носа. Эта небольшая хитрость поможет всё исправить. А еще предотвратит стирание оправы! Макияж и очки для зрения плохо сочетаются. Порой из-за оптических искажений линз накрашенные глаза выглядят не так, как без очков. К тому же оправа очков стирает тональные средства с лица — и в районе переносицы появляются странные полоски «голой» кожи.  Проблема не заканчивается только испорченным макияжем. Из-за контакта очков с косметикой и выделениями из сальных желез материал оправы может окисляться, покрываться пятнами и менять цвет.  Чтобы предотвратить негативные последствия контакта очков с бьюти-средствами, нужно использовать… еще больше косметики! Нанеси…

Читать далее

Эта специя должна быть в рационе каждой женщины — она уменьшает целлюлит и омолаживает кожу

Многие популярные специи помогают ускорить метаболизм и уменьшить вес. Но эта пряность еще и положительно влияет на женский гормональный фон — и помогает сохранить молодость и красоту. Специи — это не только вкусно, но еще и очень полезно. Особенно активно их рекомендуется употреблять в пищу в холода, чтобы поддержать иммунитет, снизить риск простудных заболеваний и нормализовать обмен веществ. Некоторые пряности полезны всем без исключения — например, перец, укроп, куркума или базилик. Другие же горячо рекомендуются при некоторых недугах. Или же для того, чтобы наладить гормональный фон. К примеру, женщинам особенно важно употреблять в пищу корицу. Это — самая «правильная» женская специя! Корица не только влияет на обмен…

Читать далее

Первый в Горках: BEAUTY BAR «PLAZA»

Известный горецкий предприниматель Алексей Астапчик продолжает реализовывать интересные проекты в своем Бизнес-центре «Европа Плаzа». Летом мы познакомили читателей с арт-пространством «DVOR», где можно классно провести вечер под музыку начинающих артистов и известных групп или за просмотром кино. И вот недавно, 25 октября, здесь открылся BEAUTY BAR «PLAZA» для мастеров сферы красоты Идею создания такого объекта Алексей Астапчик почерпнул в Минске. Он посещал похожий барбершоп. Где, к слову, арендуют на день-два профессио­нальное парикмахерское кресло даже известные мастера столицы. — Концепция создания несет в себе отличный посыл. Не секрет, что для начинающих…

Читать далее

Какой маникюр сделать на Новый год-2023: главные цвета года Черного Кролика

Новогодние праздники уже не за горами! Если ты веришь в магию цвета и хочешь встретить 1 января с самыми добрыми приметами, сделай маникюр в главных цветах года Черного Кролика. 2023 год по восточному календарю пройдет под знаком Черного Водяного Кролика. И хотя официально год кролика вступил в силу только 22 января, после китайского нового года, многие считают важным провожать 31 декабря, вооружившись приметами нового символа. Многие в новогоднюю ночь выбирают наряды в главных цветах наступающего года. Если ты хочешь, чтобы твой образ притягивал удачу года кролика по-максимуму, можешь сделать маникюр в таких же оттенках. Черный Черный кролик = черный маникюр. Если тебе…

Читать далее